東京マラソン2020
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みなさん、こんにちは。
フルマラソン・サブスリーを目指す、院長の吉江です。
マラソンシーズン真っ只中。今年も3月1日（日）に、日本最大級の市民マラソン「東京マラソン2020」が開催されます。
2007年からはじまったこの大会も14回目を迎え、現在では抽選倍率10倍を超えて、出場するのも難しくなっています。
そんな大会にわたくしが当選し、初出場することになりました！
今は少しでもよい記録を、そして何より楽しんで走れるよう、トレーニングに明け暮れています。
参加者のみなさん、一緒に頑張りましょう。
運動中のパフォーマンスアップなら
当院では、ランナーにおすすめのメニューがいくつかありますが、特におすすめすめなのは私もレース前に必ず巻いている「俊足テープ」です。
このテープを脚部に巻くことによって、かかとのブレを防いで足底のアーチをサポートし、アキレス腱やふくらはぎの負担を軽減する効果が期待できます。
レース中のトラブル、レース後半の失速防止にも役立ちます。
無理なく走り続けるためには鍛えるだけでなく、労うことも記録向上には欠かせません。
健康のための運動でカラダを壊すことのないように、運動・休息・施術の三本柱で健康づくりと記録向上を目指しましょう。
