知っていますか？あなたにピッタリな受診のタイミング
/
今回は、当院で施術を受けるおすすめのタイミングについてお話しします。
結論としては、身体の状態や目的によって一概にはいえませんが、それぞれの時間に適した使い方があります。
一日を活動的に過ごしたい方は午前中、それも朝の施術がよいでしょう。
寝起きで硬さの残る筋肉や関節をほぐし、身体をスッキリさせてから活動できるので疲労も溜まりにくく、今日も動けるという安心を得るための健康習慣としても最適です。
リラックスや睡眠の質を向上させたい方は、夕方～夜がおすすめです。
夕方以降の施術は深いリラクゼーション効果が得られ、副交感神経を優位に導いて、良質な睡眠が期待できます。
施術を受けて就寝することで回復力も高まります。
疲れを翌日に持ち越したくない方にも理想的です。
なお、十分な水分補給は新陳代謝を促し、自然治癒力の引き上げに役立ちますので欠かさずに。
食事については施術の直前・直後に１時間程度の間隔を空けてください。
お酒もできるだけ控えましょう。
もちろん、患者さんそれぞれにライフスタイルがありますので、当院では、お一人おひとりの症状に合わせた治療プランや施術のご提案もしております。
お気軽にご相談ください。
