インナーマッスルトレーニング
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今回は、当院で実施している、インナーマッスルトレーニングについてご説明します。
当院には、複合高周波「ＥＭＳ」を使って、寝たままインナーマッスルを鍛えられるメニューがあります。
いわゆる家庭用の低周波治療器は、身体の浅層にあるアウターマッスルにしか届きませんが、当院の機器はダブルインパクト波形により深層部にあるインナーマッスルにまでしっかり刺激が届きます。
身体を支えるインナーマッスルは意識的にトレーニングしないと、20歳前後を境に年１％ずつ弱ってしまいます。
それが年齢を重ねると節々の痛みや体型の崩れにつながるのです。
インナーマッスルに刺激を加えることで身体のコアが強化されると、姿勢の改善・痛みの緩和・代謝アップ・尿漏れ対策などに有効であることも報告されています。
慢性的な腰痛、ぎっくり腰、姿勢の悪さ、長時間の座り姿勢・立ち続けるのがつらい…。
心当たりのある方はインナーマッスルを鍛えて不調を改善しましょう。
キレイな姿勢を維持したい、激しい運動ができない方、産後の骨盤ケアや昔の体型に戻したい方は、30分間寝ているだけで、腹筋９０００回分に相当する当院のトレーニングを、ぜひ一度お試しください。
